BENEFICIOS:
– Mejora la recuperación post entrenamiento.
– Es mas facil de digerir que otras proteinas.
– Ayuda a la regeneración de la pared intestinal.
– Fortalece el sistema inmunitario.
– Ayuda a mantener y ganar masa muscular.
– Ayuda a disminuir la absorcion de colesterol.
– Es baja en grasa.
INFORMACIÓN nutricional por 100g:
Energía | 442kcal/442kj (22,1%) |
Grasas | 1,5g (2,1%) |
(saturadas) |
1,1g (5,5%) |
Carbohidratos | 0,8g (0,3%) |
(azúcares) | 0g (0%) |
Fibra | 1g |
Proteínas | 86,1g (30,2%) |
Sal | 0,1g (1,6%) |
Modo de empleo:
Tomar de 2 a 4 cucharadas al día mezclada en smoothies, zumos, bebida vegetal o comidas. Usar después de entrenar para mejores resultados.
receta:
MUFFINS VEGANOS
– 1 taza de almendras Orgánica Superfoods
– 1 taza de dátiles Orgánica Superfoods
– ¼ taza de avellanas troceadas
– 2 cdas de Power Mix
– Coco rallado
– ½ taza harina de almendras
– 2 cdas de proteína de arroz integral Orgánica Superfoods
– 1 cdita de canela Orgánica Superfoods
– 1 cdita de bicarbonato
– ½ taza de crema de cacahuete o avellanas
– ½ taza de plátano maduro machacado
– ½ taza aceite de coco
Precalentar el horno a 180º.
Combinar los ingredientes húmedos en un bowl: plátano machacado, crema de cacahuete o avellana y aceite de coco derretido a baño Maria. Mezclar bien y reservar.
Añadir todos los ingredientes secos en otro bowl y mezclar hasta que desaparezcan los grumos. Verterlos poco a poco sobre los húmedos y remover hasta tener una mezcla homogénea.
Engrasar el molde con aceite de coco y verter la mezcla. Llevar al horno y hornear durante 10-15 minutos.
Sacar y dejar enfriar unos minutos antes de desmoldar.
Dejar enfriar completamente en una rejilla antes de consumir.
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