Beneficios:
– Gran fuente de antioxidantes
– Una de las mayores fuentes vegetales de hierro y magnesio
– Ayuda a aumentar la energía
– Gran aporte de vitaminas y minerales
– Ayuda a combatir el estrés
– Aumentar el rendimiento físico
– Contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre
– Ayuda a mantener un buen estado de animo
– Apoya al sistema inmune
– Ayuda a restablecer el equilibrio hormonal
Modo de empleo:
Añadir a smoothies, batidos, y postres. Cuanto menos tratamiento térmico, mejor, para mantener todas sus propiedades antioxidantes.
Información Nutricional por 100g:
VALOR CALÓRICO | 1738kj/ 413 Kcal (*20,65%) |
GRASAS | 11,4g (*16,3%) |
( saturadas) | 7,2g (*36%) |
CARBOHIDRATOS | 49g (*18,8%) |
( azúcares) | 1g (*1,1%) |
FIBRA ALIMENTARIA | 4,7g |
PROTEÍNAS | 26,3g (*52,6%) |
SAL | 0g (*0%) |
receta:
CREMA DE CACAO Y PLÁTANO para untar:
Ingredientes para hacer un tarrito (puede almacenarse en la nevera 3 días):
– 2 plátanos
– 3 cdita de cacao en polvo RAW Orgánica Superfoods
– ½ cdita semillas de chía Orgánica Superfoods
– 1 cita de lúcuma o mezquite Orgánica Superfoods
Hornear los plátanos a 150° durante 10 minutos. Machacarlos, añadir el resto de los ingredientes, mezclar y dejar enfriar.
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