Beneficios:
– Fuente de proteinas de facil digestion y alto valor biologico.
– Ayuda al correcto funcionamiento del organismo.
– Fortalece el sistema inmunologico.
– Ayuda a mantener el sistema nervioso en buenas condiciones.
– Mejora el estreñimiento.
– Ayuda a regular el colesterol.
– Ayuda a controlar los niveles de azucares en sangre.
Información Nutricional por 100g:
| ENERGÍA | 1497,7kj/ 358Kcal (*17,9%) |
| GRASAS | 6g (*8,6%) |
| (saturadas) |
1g (*5%) |
| CARBOHIDRATOS | 55g (*21,1%) |
| (azúcares) | 2g (*2,2%) |
| FIBRA | 26g |
| PROTEÍNAS | 34g (*68%) |
| SAL | 0,14g (*2,3%) |
INFORMACIÓN ADICIONAL:
VITAMINAS:
| VITAMINA A | < 19 iu (<0,06%) |
| VITAMINA B1 (Tiamina) | 0,7mg (63,63%) |
| VITAMINA B2 (Riboflavina) | 1mg (71,42%) |
| VITAMINA B3 (Niacina) | 33mg (206,2%) |
| VITAMINA B5 (Ác. Pantoténico) | 5mg (83,33%) |
| VITAMINA B6 (Pridoxina) | 1mg (71,4%) |
| VITAMINA B7 (Biotina) | 30µg (60%) |
| VITAMINA B9 (Ác Fólico) | 2000µg (1000%) |
MINERALES:
| CALCIO | 132mg (16,5%) |
| HIERRO | 6mg (42,8%) |
| POTASIO | 1730mg (86,5%) |
Modo de empleo:
De gusto ácido y aroma exótico bastante agradable que recuerda un poco al clavo y a la canela. Hay que probarlo para conocer el sabor. Añada a smoothies y batidos en combinación con jugo de frutas, otros súper alimentos o simplemente en bebida vegetal, yogurt o agua.
RECETA:
RICOTA VEGANA
– 250 gr de tofu bio firme escurrido
– 1 cda de zumo de limón
– 1 cda de levadura nutricional Bio Organica Superfoods
– 1 cda de sal marina
Trocear el tofu y añadirlo a un procesador de alimentos. Agregar el resto de los ingredientes y triturar hasta que estén bien integrados.
Guardarlo en un recipiente hermético de vidrio hasta 5 días.



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