BENEFICIOS:
Contiene gran cantidad de proteínas y los ocho aminoácidos esenciales para el organismo.
– Alto contenido en proteínas.
– Sin azúcares añadidos.
– Fuente de minerales como el sodio, calcio, entre otros.
– Perfecto sustituto de la sal.
– Ayuda a nuestro sistema digestivo
– Ayuda a prevenir la propagación de bacterias.
– Ayuda a conservar los alimentos
INFORMACIÓN nutricional por 100g:
Energía | 89kcal/366kJ |
Grasas | 0g |
(saturadas) |
0g |
Carbohidratos | 6.7g |
(azúcares) | 0g |
Fibra | 2,2g |
Proteínas | 13,8g |
Sal | 14,98g |
Modo de empleo:
Puede utilizarse para aliñar cualquier plato o ensalada, como sustituto de la sal.
receta:
Cena proteica: tofu aliñado con Tamari
-1 Bloque de Tofu firme
-Ajo y jengibre a gusto
-100ml Tamari
-15ml de Vinagre
Envuelve el tofu en papel de cocina para quitar el exceso de agua y corta en cubos. Mezcla todos los ingredientes y deja marinando con el tubo cortado en cubitos durante al menos 20′. Cocina en un sartén antiadherente hasta que se evapore y el tofu se dore bien. Retira cuando esté listo, añade semillas de sésamo y cebollas verdes. Sirve con arroz y brócoli al vapor. ¡A disfrutar!
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