Mar
El día 20 de Marzo, se celebró el equinoccio de primavera en el hemisferio norte, un momento de equilibrio en el que el día 🌞y la noche 🌙 tienen la misma duración. Es un momento para celebrar el renacimiento de la naturaleza, el florecimiento de las flores y el inicio de un nuevo ciclo de crecimiento y transformación.
Al igual que la naturaleza 
, nosotros también podemos aprovechar esta época del año para transformarnos y cultivar nuevos hábitos que nos ayuden a florecer y crecer. Y uno de los mejores lugares dónde podemos empezar, es nuestra forma de nutrir el cuerpo.
Incorporar nuevos alimentos y hábitos saludables en nuestra dieta no es solo cuestión de nutrición, sino también de transformación personal. Es un proceso que requiere compromiso y determinación, pero que puede tener resultados transformadores en nuestra vida.
Por lo tanto, en este equinoccio de primavera, te animamos a que te comprometas a cultivar nuevos hábitos saludables y a incorporar algunos súper alimentos en tu dieta. Empieza poco a poco, establece metas realistas y celebra cada pequeño éxito en tu camino hacia una vida más saludable y plena.
Te dejamos dos recetas que reciben al calorcito primaveral, llenas de colores frutas y verduras de estación y por supuesto, algunos súper alimentos 
AÇAÍ 
BOWL
– 1 Plátano congelado
– 1/4 Mango congelado
– 2 cdas de Açaí en polvo
– 1 chorrito de bebida vegetal
– Toppings: Semillas de cáñamo, nibs de cacao, leche de coco y bayas goji.
Triturar bien la fruta congelada con todos los ingredientes y listo! Servir y colocar los toppings.
PESTO DE SEMILLAS DE CÁÑAMO 💚
– 1/2 taza de semillas de cáñamo
– 1 o 2 ajos
– 1 cda de AOVE
– Zumo de medio limón
– Algo verde a elección: puede ser un poco de perejil, kale o cilantro!
– 1 chorrito de agua filtrada
Colocar los ingrediente en la batidora y batir hasta lograr una pasta cremosa.
