ACEROLA: refuerza tu sistema inmunológico

Ha llegado el otoño. Cambia el paisaje, los colores, y poco a poco, el clima va haciéndose cada vez más fresquito. El cuerpo en esta época tiende a debilitarse, dejándonos más susceptibles a resfriados y enfermedades estacionales. Esta temporada trae consigo la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmunológico para mantenernos protegidos y saludables. Una forma efectiva de hacerlo es incorporando alimentos ricos en vitamina C.

La acerola, también conocida como cereza de Barbados, es una joya de América Central y América del Sur. La acerola (Malpighia emarginata) se ha destacado por su impresionante contenido de vitamina C,. La historia de la acerola está entrelazada con la sabiduría de los indígenas, quienes la utilizaban para tratar diversas dolencias gracias a su poderosa vitamina C, conocida por fortalecer el sistema inmunológico. La demanda creciente de la acerola se atribuye a su importancia nutricional. Su elevado contenido en vitamina C no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también desempeña un papel crucial como antioxidante, combatiendo el estrés oxidativo asociado con enfermedades cardiovasculares. La vitamina C, esencial para la formación de colágeno, se convierte en un aliado fundamental para la integridad de los tejidos fibrosos.

Algunos de sus beneficios:

✨ Fitonutrientes y Otros Nutrientes: Además de la vitamina C, la acerola es rica en fitonutrientes como fenólicos, flavonoides, antocianinas y carotenoides. Considerada una “súper fruta”, la acerola también ofrece provitamina A, vitaminas B1 y B2, niacina, albúmina, hierro, fósforo y calcio, formando un conjunto completo de nutrientes beneficiosos.

✨Rica en Vitamina C: La acerola es una de las fuentes naturales más concentradas de vitamina C. Nuestra acerola contiene 20g de vitamina C cada 100g. Una pequeña porción de acerola proporciona la cantidad de vitamina C recomendada por día.

✨Antioxidantes: Además de la vitamina C, la acerola contiene antioxidantes que combaten los radicales libres, protegiendo así nuestras células y fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.

✨Antiinflamatoria: La acerola también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las enfermedades estacionales y mejorar la respuesta inmunológica.

✨Apoyo a la Digestión: Esta fruta tropical también puede ayudar en la digestión y la absorción de nutrientes, lo que es esencial para un sistema inmunológico saludable.

Este super alimento merece un lugar destacado en tu dieta de otoño. Ya sea agregándolo a los jugos, a tus smoothies puedes aprovechar sus impresionantes beneficios para fortalecer tu sistema inmunológico en esta temporada desafiante.

No esperes a que los resfriados o la gripe te detengan este otoño :). Aprovecha la potencia de la acerola para mantener tu sistema inmunológico en su mejor forma y disfrutar de todo lo que esta temporada tiene para ofrecer.

¿Cómo utilizarla? 

Agrega 1 cucharadita en agua, o mézclala con tus zumos y batidos favoritos.

Potente remedio💥 natural para hacer en casa:

1/2 cucharadita de Acerola en polvo de Orgánica Superfoods
1/2 cucharadita de Camu camu en polvo de Orgánica Superfoods
1 cucharadita de miel pura ecológica
1 cucharadita de agua de mar
y si te animas…. 1/2 diente de ajo machacado

Mezcla todos los ingredientes, toma fuerza y valentía y adentro de una cucharada!
Este remedio natural es puro magia para momentos de bajas defensas y resfriados.

Cuídate y feliz otoño 🍁!